Grøn afføring kan skyldes klorofyl
(Klik på billedet for større version)
Generelt om grøn afføring
Afføring er et forholdsvis tabubelagt emne. Hvis du har børn, har du sandsynligvis diskuteret dit barns afføring med andre, men næppe talt om din egen afføring med andre. For mange afføring et følsomt og pinligt emne at berøre – selv over for deres læge.Dette er ærgerligt, eftersom ændring af afføring kan være årsag til bekymring. Eksempelvis kan grøn afføring være tegn på alvorlige mave-tarm problemer.
Heldigvis forårsages grøn afføring almindeligvis af farvestoffer fra fødevarer. Farvestofferne, der farver afføringen grøn, kan enten være naturlige (som i grønne grøntsager – spinat er et udmærket eksempel) eller kunstige (som i f.eks. nogle typer slik).
Dog kan grøn afføring også blot skyldes en kostændring. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvad der er normalt, og hvorår du bør opsøge læge. Du bør opsøge læge ved enhver ændring af din afføring.
Nyfødte har naturligt forekommende grøn afføring kaldet mekonium, og brystbørn (børn der ammes) har ofte gul-grøn afføring. Hos ældre børn og voksne kan grøn afføring være et tegn på en tarminfektion eller en anden tilstand i tarmsystemet. Selvom de fleste af disse tilfælde er af mindre alvorlig karakter, kan gentagende forekomster af grøn afføring kræve lægetilsyn.
Årsager til grøn afføring
Grøn afføring kan skyldes en midlertidig naturlig infektion i tarmsystemet, fødevarer med naturlige eller kunstige farvestoffer, medicin eller en underliggende helbredsmæssig tilstand.Den fysiologiske årsag til grøn afføring
Den fysiologiske årsag til grøn afføring er normalt galde fra leveren. Galde bliver kun brunt, når det har passeret igennem din tyktarm. Hvis du tager afføringsmiddel eller har diarre, kan din afføring løbe for hurtigt igennem og forbliver dermed grøn.Denne form for grøn afføring er normalt midlertidigt. Hvis du imidlertid fortsætter med at have diarre efter et stykke tid, hvor du har vænnet dig til din kost, bør du opsøge læge, da den vedblivende grønne afføring kan være et tegn på en alvorlig lidelse.
Din lever afsondrer hele tiden en lys grøn væske kaldet galde, som løber ind i din tyndtarm eller opbevares nogen tid i galdeblæren. Galde er nødvendigt for, at kroppen kan absorbere fedt og fedtopløselige vitaminer. Galde hjælper desuden med at blødgøre afføring og giver afføringen sin karakteriske brune farve.
Efterhånden som galden bevæger sig igennem tarmene, ænder den løbende farve fra grøn til gul og senere til brun som følge af bakteriernes ageren i tyktarmen på galdesaltene. Grøn afføring indikerer ofte, at maden er transporteret hurtigere igennem tarmsystemet end normalt – så hurtigt, at bakterierne ikke har kunnet nå at påvirke en farveændring fra grøn til brun.
Helbredsmæssige årsage til grøn afføring
De mulige årsager til grøn afføring kan være:- Overforbrug af afføringsmiddel
- Bivirkninger fra medicin
- Cøliaki (glutenallergi)
- Blødende tyktarmsbetændelse (colitis ulcerosa)
- Crohn´s sygdom
- Forstyrrelser i næringsoptagelsen (malabsorbation)
- Irriteret tyktarm (IBS)
- Bakteriel overvækst
- Rejsediarre (især salmonella og giardia)
- Antibiotika-associeret diarre
- Overforbrug af antibiotika
- Kræft (cancer)
- Konjugeret østrogen og medroxyprogesteron
- E. coli (kolibakterier)
- Madforgiftning
- Spiseforstyrrelser
- Indomethacin
- Jerntilskud eller kosttilskud, der indeholder jern
- Pseudomembranøs colitis
Kostmæssige årsager til grøn afføring
En hovedårsag til grøn afføring kan være forbundet med din kost alene. Hvis du lige er begyndt med at tage jerntilskud eller har spist en masse fødevarer med et højt jernindhold, kan du muligvis opdage en farveændring af din afføring. Følgende fødevarer kan give grøn afføring:
- Klorofyl (det stof der giver planterne deres grønne farve)
- f.eks. spinat, brokoli, grønkål, salat
- Kunstige farvestoffer i mad- og drikkevarer
- Jern
- Alger
Ovenstående er nogle af de kendte årsager til grøn afføring. Der findes sandsynligvis flere, og ved tilbagevendende grøn afføring er det derfor vigtigt, at man opsøger læge mhp. at finde den specifikke årsag.
Hvornår bør man opsøge læge?
Hvis du udelukker kosten som årsagen til, at du har grøn afføring, så bør du opsøge læge. Du har forhåbentligt heller ikke selv lyst til at vente alt for længe med at opsøge læge, hvis du muligvis lider af noget alvorligt. Selv hvis din læge udelukker, at du fejler noget alvorligt, så kan du i det mindste med ro i sjælden vide, at alt er fint. Hvis grøn afføring irriterer dig, så prøv at undersøg om du spiser en sund og velbalanceret kost.
Opsøg læge hvis du eller dit barn har grøn afføring i mere end et par dage, eller hvis den grønne afføring har en tilbagevendende karakter.
Grøn afføring forekommer ofte sammen med diarre. Derfor er det vigtigt at indtage rigelige mængder væske for at undgå dehydrering.
