 |
| English: Polikliniek de Blaak is a Clinic specialised in varices, dermatology, hemorrhoids and cosmetic surgary. The clinic has offices in Rotterdam, Tilburg, Almere and The Hague Nederlands: Polikliniek de Blaak is gespecialiseerd in behandeling van spataderen, huidziekte en aambeien. Daarnaast kunt u er terecht voor huidtherapie en cosmetische chirurgie. Polikliniek de Blaak heeft vestigingen in Rotterdam, Almere, Tilburg en Leidschendam. (Photo credit: Wikipedia) |
GOEDE STOELGANG IS ESSENTIEEL
Dit zowel in de preventie als in de behandeling voor elke graad van hemorroïden.
De faeces moet zacht zijn maar toch een zekere consistentie. Ze moeten in staat zijn tijdens de defaecatie de zwelkussens dicht te drukken.
Bewegen - vezels - natuurlijke laxatie - drinken
Het voornaamste is aanpassen van je levensgewoonten: meer bewegen, meer vezels in je dieet, meer natuurlijk laxerende middelen en genoeg drinken. Medicatie komt slechts op de 2° plaats.
- Belangrijk: na aanpassing van je leefgewoonten kan het een drietal weken duren vooraleer je resultaat bekomt. Dus volhouden !
- Meer lichaamsbeweging is essentieel in de behandeling van obstipatie.
- Drink genoeg: 1.5 tot 2 liter water / dag. Meer hoeft echt niet.
- Neem voldoende tijd om naar het toilet te gaan. Zorg voor lectuur om kalm te wachten tot de natuur haar werk doet. Zit niet als een gek u zelf aambeien te persen.
- Een goed methode om regelmaat te kweken is iedere morgen na het ontbijt 5 minuten op het toilet gaan zitten, zonder te persen. Na enkele tijd leert uw lichaam dat dan het moment gekomen is.
- Ophouden bevordert obstipatie: als men ontlastingsdrang voelt moet men naar het toilet gaan. Is die ontlastingsreflex door de jaren heen verdwenen dan kan dit terug aangeleerd worden aan ons lichaam door heel consciëntieus iedere ontlastingsdrang te volgen en naar het toilet te gaan.
- Sla geen maaltijden over en eet op regelmatige tijdstippen: ons lichaam houdt van regelmaat (bioritme).
- Vermijd vette spijzen, chocolade, witte rijst, wit brood, bananen, beschuiten, hardgekookte eieren, te veel koffie, thee, alcohol (die laatste 3 werken diuretisch en drogen dus de stoelgang uit).
- Twee uitgeperste appelsienen voor het ontbijt kunnen wonderen doen en zijn tevens een zeer goed bron van natuurlijke vitamine C. Drink of lepel het uitgeperst vruchtvlees ook op.
- Nadien voor ontbijt volkoren boterham met vruchtenconfituur (geen choco) + stuk fruit of gedroogde vijgen, dadels, pruimen + koffie dat de darmperistaltiek stimuleert.
- Ook een redelijke hoeveelheid vetstoffen is noodzakelijk : 1of 2 koffielepels olijfolie per dag op je salade.
- Verlichten de pijn bij spasme van de anale sfincter die vooral voorkomt bij aars fissuur of bij inklemming van uitzakkende inwendige hemorroïden.
- Enkel met achterwerk in zo warm mogelijk water (bidet of het kinderbadje) en lang genoeg blijven zitten (1/2 uur). Meestal voelt men onmiddellijk door relaxatie van de anusspier de zeurende pijn overgaan.
- Toevoeging Kamillosan® of 2 zakjes kamillethee in het zitbad heeft een genezende werking op anaal eczeem en verminderd de jeuk.
- Zalven en zetpillen bestaan meestal uit verschillende product: lokaal anestheticum, protectivum, cortisone. Ze kunnen de pijn en branderigheid doen verdwijnen maar doen niets aan de aambeien zelf. Ze geven enkel wat verlichting van de symptomen.
- Men moet ook op zijn hoede zijn voor lokaal contacteczeem op die middelen. De zalven, die corticoïden bevatten kunnen bij langdurig gebruik aanleiding geven tot atrofie van huid en mucosa
- “Aderversterkende middelen” of venotropica zoals Venoruton®, Daflon®….. geven meestal slecht weinig of geen hulp. Er is geen enkel bewijs van werking. Hemorroïden zijn meer dan wat uitgezette aders.
